Manu Manunuʻu 42 afifi
Susu Cardio. E leai se matagofie poʻo se alofa tunoa i totonu. E te le minoi tele tele. Naʻo le tiga. Ae e te faia ona e tatau ona – o se leaga tatau ai.
Pe oe sauni mo se faʻaaliga pe na o le taumafai e alu i le tulaga maualuga, oe mafai ona manuia mai le malosi masani o Manu Faga. Aua le faia se mea sese e uiga i ai, Animal Cuts e le pei o se mea i fafo atu.
O se le faʻaopoopoina tipiina faʻaopoopoga ua fuafuaina e fausia faʻapitoa iʻuga mo bodybuilding tauvaga. E le pei o le tele o mea masani, e taʻua o fat burners i fafo, Animal Cuts e sili atu ona eseʻese.
O se lautele ma maeʻaeʻa fua. Tagaʻi ane i le mea sili ona gaʻo gaʻo gaʻo. Afai oe faʻamoemoe i lenei ituaiga o se tasi itu oloa, oe ono maua laʻititi ifo nai lo lelei iʻuga.
Masalo e te inu tele kofe i le taeao ma soda i le aso atoa. I lenei tulaga ma isi, o le tino o le tagata ono faʻamamaina i mea aoga i lenei faaputuga pe a maeʻa faʻaaoga umi, ma faʻaititia ai lona aoga.
Mo nisi tagata afeleti, o le faʻafitauli e ono oʻo lava i luga atu o lenei. O lou faʻafitauli, mo se faʻataʻitaʻiga, atonu o le faʻasaʻolotoina o le bodyfat o loʻo teuina pe lagolagoina lou metabolism o lou tino. O le mea taua, e manaʻomia e le au afeleti ona manumalo i le tele o faʻafitauli ina ia mafai ai ona ausia le tele o tipi ma faʻateʻaina. Afai la sa e le maua se manuia tele i mea masani o gaʻo gaʻo i aso ua tuanaʻi, pe afai ua le toe oʻo mai ni faʻaiuga, ona aua lea e te le fiafia.
Atonu na e filifilia se mea sese. Naʻo Manu Manu ua fuafua e lagolago uma au pauna-pa'ū ma faʻauiga manaʻoga.
Meaola a Manu e lautele - o pusa talafeagai uma e ave ai ni mea eseʻese e 29. O aso uma, mo le 21 aso sosoʻo, e te maua ai i luga atu o le 4,000 milligrams o le gaʻo gaʻo pupula o le lagolago.
Afai o loʻo e tauva taeao, atonu e te manaʻo e faʻataʻitaʻi Manu Manu i le aso.
