Vitamini B Complex e maua ai lou tino i se faʻaleleia tele
Vitamini B Complex e aofia ai le tele o vitamini B, e aofia ai vitamini B1, B2, B3, B5, B6, B9 ma le B12 ma isi. E maua ai e lou tino le malosi atoa o le vaitamini B ma avatu ia te oe aoga o vaitamini B taitasi e faaleleia atili ai lou soifua maloloina ma lou soifua manuia.
Ole Vitamin B Complex ole Opura o lo'o iai vaitamini e iai sona sao taua ile tausia lelei ole soifua maloloina ma le soifua manuia. I le avea ai ma poloka faufale o se tino soifua maloloina, o vitamini B e iai sona aafiaga tuusaʻo i lou malosi, galue o le faiʻai, ma le metabolism cell. O nei vitamini ta'itasi e iai sona sao fa'apitoa i lou soifua maloloina.
Le Saienisi
O nei vitamini taua taitasi e saofagā i lou tino atoa. O le tu'ufa'atasiga o nei vaitamini malolosi ta'itasi e maua ai e lou tino se fa'aolaola atoa. E iai a latou fesoʻotaʻiga tuusaʻo i le soifua maloloina o sela, le tuputupu aʻe o sela mumu, faʻaleleia lou malosi, ma le lagolagoina o galuega faʻapitoa.
Vitamini B o lo'o maua lautele i mea'ai eseese ma e mafai ona e 'ai se fa'aopoopoga Vitamin B Complex fa'atasi ma le tele ma le tele o mea'ai e fesoasoani e fa'aola le tino.
faamanuiaga:
- Soifua Maloloina;
- Tuputupu ae o sela mumu;
- Tulaga malosi;
- Mata lelei;
- Fesoasoani i le soifua maloloina o le mafaufau;
- Lagolagoina lelei le gaogao;
- Fa'atumauina le mana'o lelei;
- Faʻateleina le gaioiga saʻo o neura;
- B vitamini e mafai ona fesoasoani i le faʻamalolo o le paʻu;
- E taua tele vitamini B i le taimi o le maitaga;
- E taua i le tuputupu aʻe maloloina ma le gaioiga o totoga, e aofia ai le faiʻai ma le fatu.
Opura ose fa'ameamea fa'aopoopo fa'apitoa e iai lona naunau e fa'amautinoa e mafai ona e mauaina vitamini sili ma fa'aopoopoga mo oe, lou tino ma lou olaga.