SARMs mo Bulking: O le a le mea e tatau ona ou iloa?
E i ai ituaiga eseese o Selective Androgen Receptor Modulator (SARM) i luga o le maketi. E ui o nisi ua fuafuaina mo le tutumau, o nisi e mafuli faʻapitoa mo gaʻo leiloa, ma isi e sili ona faʻaaogaina e maua maso maso ma lapoʻa.
O se lauiloa lauiloa o musele malosi ma tele ma tele faʻamalositino. I se vaitau o taimi, e mafai ona e faʻamoemoe e faʻaleleia le malosi o le tino ma maso maso ma masani ai toleniga, moe lelei, ma se paleni paleni lelei fuafuaga o meaʻai. Ioe, e iai lava tagata e faigofie tele ona maua maso ma taofia umi latou. E faʻapena foi, e iai foi i latou e faigata tele ma vave ona leiloa - ae maise pe a fai o suiga i a latou peleni o meaʻai poʻo fuafuaga faʻataʻitaʻi.
Peitai, e i ai taimi o le a alualu ai i luma le alualu i luma, ma o le a le mafai ona siʻi pauna pe tupu lapoʻa tala atu o se faʻapitoa faitotoʻa. Ioe e eseese lea mai lea tagata i lea tagata. Tino mamafa, ituaiga olaga, itupa, tausaga, faamalositino, taumafataga, ma kenera mafai uma faia taua matafaioi i se tagata gafatia e tele. E naʻo le natura lava o le sili SARMs mo bulking mo seisi tagata ono le tutusa mo oe.
E ui o loʻo i ai tapulaʻa masani a lou tino mo se mafuaʻaga, e mafai ona faʻaaoga le SARM (i lalo ole faʻatulafonoina ma faʻataʻitaʻi faʻamalositino) e toefaʻamatalaina ai le faʻamalositinoina o gaioiga ma foliga faʻaletino i ni auala mataʻutia, tusa lava pe o a genetics.
Faitau pea e saili se lisi o le Selective Androgen Receptor Modulator e masani ona faʻaaogaina e toto ai maso ma faʻatele ai le malosi. Ae e te leʻi fuafuaina pe mo oe, ia mautinoa ia e malamalama lelei i mea lamatia, penefiti, ma aʻafiaga, faʻapea foi ma faʻataʻitaʻiga i lou atunuʻu.
Ostarine (MK-2866)
Ostarine, lauiloa lauiloa o le MK-2866, o le Selective Androgen Receptor Modulator sili lauiloa mo le sili ona anabolic. O lona uiga o se filifiliga mamana mo tagata taʻaʻalo ma tagata tino o loʻo vaʻavaʻai ina ia maua ni maso maso maua.
O se tasi o uiga sili ona le amanaʻiaina o Ostarine o lona mafai lea ona siʻi maualuga le maualuga o le estrogen i totonu o le tino. Lenei mafai ona faʻamaonia e avea ma se uiga lelei, o se laʻititi maualuga mafai ona aoga se maloloina tali atu i tendons, ponaivi, ma ligament. O le mafuaʻaga tonu lava lea o le MK-2866 e faʻatonuina ai isi taimi i tagata mamaʻi e faʻateteleina le leaga o ponaivi o ponaivi pei o le osteoporosis, ma ia togafitia faʻailoga o le faʻamaʻimauina o maso.
E mafai e tagata faaaoga ona faʻamoemoe e maua le 15lbs o maso maso, e aunoa ma se vai e taofia, e ala i le faʻaaogaina o le Ostarine mo le vaitaimi e 8 i le 12 vaiaso. Tele tagata faʻaaoga tino e manaʻomia le "uta i luma", i le faʻaaogaina o le 50% o le fautuaina fautuaina o Ostarine mo le vaiaso muamua, ona faʻasolosolo malie ai lea ona faʻateleina i se vaitaimi. O le faia o lenei mea e faʻatagaina ai le asrogen receptors e tali lelei atili i le vailaʻau, e aunoa ma le mauaina o le atoa leaga aʻafiaga o le faʻatosina mai o se vaega fou i le tino.
E le gata i lea, o le faʻaaogaina o le Ostarine e fesoʻotaʻi ma le faʻateleina o le faateleina o le natura o le torogene gaioiga i maso ma ponaivi. I le a faʻataʻitaʻiga i falemaʻi, o se soifua maloloina kulupu o le 120 tagata matutua na tuʻuina atu i ai le 3mg o le MK-2866 i aso uma mo se vaitaimi o le 12 vaiaso.
I le faaiuga o le faamasinoga, na lipotia mai e le au auai le sili atu maso maso maso ma le alualu i luma i le lautele malosi tulaga. O le kulupu mauaina Ostarine maua se averesi o 1.3kg (2.8lbs) paʻu tino tino taʻitasi. O le mea sili ona lelei na latou leiloa foi 0.6kg (0.3lbs) tino gaʻo.
E le gata i lea, e leai ni vailaʻau-pei o aafiaga na maitauina i tagata taʻitoʻatasi. Lenei o le 2-i-1 ponesi mo i latou o loʻo vaʻai i le "shred" - leiloa le gaʻo o le tino aʻo faʻateleina maso maso. Ae ui i lea, e taua i taimi uma le manatuaina o taimi umi aʻafiaga o SARM pei o Ostarine e le o malamalama lelei i le taimi nei.
O le fautuaina fautuaina feololo o le MK-2866 mo tamaloloa tumau mo le 8 i le 12 vaiaso, i aso uma metotia o 15-25mg i aso uma. O inumaga e tatau ona ave lelei i taumafataga ma le 30-45 minute aʻo leʻi faia toleniga. E aoga le maitauina iinei, pe a faʻatasi ma se paleni paleni o aʻoaʻoga ma aʻoaʻoga faʻamalosia pulega, Ostarine e sili mamao atu nai lo le taamilosaga steroid ma testosterone enanthate ma Dianabol. E galue o se sui i le testosterone mo i latou e mananaʻo faʻapea taunuuga, ae aunoa ma le tele o le ono ono afaina aʻafiaga.
O le fualaʻau fautuaina ole Ostarine mo fafine e 5-10mg i aso uma (faʻapea foi, sili atu pe a maeʻa le taumafataga ma le 30-45 minute aʻo leʻi faia toleniga), i le taʻamilosaga o 6-8 vaiaso.
Ligandrol (LGD-4033)
Manatu o se filifiliga sili atu i Ostarine, Ligandrol (e faʻaigoa foʻi ia Anabolicum ma LGD-4033) o se vailaʻau e faʻamalosia ai le faʻatinoina o gaioiga e maua ai meatotino tele.
E faʻaalia lea pe a faʻatusatusa i aso uma metotia o laʻasaga uma e lua ole SARM e manaʻomia e maua ai ni mea taua. O le mea e manaʻomia ai e le tagata ona faʻaaoga le 25-36mg o Ostarine i aso uma, o le averesi o metotia o le Ligandrol e naʻo le 3-15mg.
E mafai e tagata faaaoga ona faʻamoemoeina le averesi o le 2lbs o maso maso i le vaiaso ma LGD-4033. E sili atu le saoasaoa nai lo isi SARMs mo le faʻateleina, ma e iai le agavaʻa e faʻateleina ai le faʻalauteleina o le polotini. E faʻaalia ai foi le aoga pe a oʻo mai i le faʻaleleia o le glycogen teuina ma le tafe o le toto i le tino.
Glycogen o se tuʻufaʻatasiga e teuina tele i le ate, ma fesoasoani i le tino atoa kulukose tulaga i le toto (toto suka). Ole soifua maloloina ole suka e le gata ile taua ile faʻasaoina ole saogalemu ole inisalini, ae iai foʻi lona aʻafiaga ile maualuga ole malosi.
Tumau tagata taʻaʻalo mafai masani ona maua glycogen faʻaumatia (e taʻua foi o le "lavea le pa") pe a fai latou te le tagofia le lava aofaʻiga o gaʻo. O karapisi i ni tulaga e manaʻomia pe a fai o loʻo e faia se faʻamalositino cardio, ae afai o loʻo e tau faʻaitiitia lau meaʻai gaʻo, ia mautinoa e toe totogi mo le leiloa i isi auala.
Afai o loʻo e mafaufau e uiga i au filifiliga pe a oʻo mai i le SARMs, e ono aoga le mafaufau i itu e pei o lou teuina o le glycogen - e puipuia ai oe mai le "lavea i le puipui" - faʻapea foi ma le sili atu ona iloga tino toto-faʻamaligiina meatotino.
E pei ona taʻua muamua, ia maitau o le fautuaina vailaʻau o Anabolicum e sili maualuga atu nai lo isi o lauiloa SARMs. O tamaloloa e le tatau ona sili atu ile 5-10mg ile aso ile taamilosaga ole 8-12 vaiaso, ma fafine e fautuaina ia aua neʻi sili atu ile 2.5-5mg i aso uma ile 6-8 vaiaso taʻamilosaga. O inumaga e tatau ona faia i taimi uma peʻa 'ai ma, mo sili ona lelei faʻaiuga, 30-40 minute ae e te leʻi galue.
E lipotia e le au faʻaoga ni iʻuga taua pe a faʻapipiʻi le LGD-4033 ma le MK-677 ma le Testolone i se taʻamilosaga tele mo le mauaina o aʻafiaga synergistic. E toʻatele e mafai ona faʻamoemoeina se faʻaleleia atili o le soifua manuia, faʻavavevave le toe faʻaleleia, ma le faʻaleleia atili o le lelei o le moe, aʻo maua ai le maso malosi faʻamalosia gaioiga ma maso faʻauigaina.
O se tasi aoga sili ona lelei o Anabolicum i le taimi o le bulking phase o le faʻatagaina ai tagata faʻaoga e toe maua vave, i le tino ma le mafaufau, i se uiga tele pe a maeʻa le malosi o toleniga poʻo le malosi toleniga. E le gata i lea, ae e aoga foʻi le LGD-4033 ile faʻaumiumi ole umi ole toleniga ma sauniga ole cardio. Lenei faʻatagaina tagata faʻaoga e luʻi le gaioi ma le malosi o latou maso.
MK-677 (Ibutamoren)
MK-677 (lauiloa foi ole Nutrobal ma Ibutamoren) o se tasi o vailaʻau sili ona lauiloa. O lenei SARM e matua aoga lava i le faʻamalosia o le tulaga o le tuputupu aʻe homone ma Insulin-pei Growth Factor-1 (IGF-1) maualuga.
Nutrobal e fetaui lelei mo le faʻaputuputuina o taʻamilosaga, ona o lona tulaga ese agavaʻa e faʻaosofia ai se vevesi leaga ma faʻatonutonu le tufatufaina o le malosi i le tino. I se faʻaopopoga i nei uiga iloga, Nutrobal faʻaalia ai foi le aoga pe a oʻo i le tino malosi ma maso tele. I le taimi e tasi, e matua faʻaitiitia ai le gaʻo o le tino - ua lauiloa o le "shredding".
I le faʻalua-tauaso, faʻasolosolo puleaina faamasinoga, MK-677 na tuuina atu o se togafitiga i le 24 tino puta tino i se vaitaimi o le lua masina. E oʻo atu i le iʻuga o le vaitaimi, ua faʻaalia e le au auai le tele o maso maso. Na latou faʻaalia foʻi le siʻitia o le tau o le metabolic basal (BMR).
Ole aofaʻi lea o kalori e manaʻomia e tausi ai lou tino ile tulaga faʻavae e galue ai. E 'ese mai calories manaʻoga i le le mafaufau i gaioiga o aso uma pei o le savali, talanoa, ma faʻamalositino - ua na o le tulaga e manaʻomia lou tino e ola ai ma leai ni faʻaopopo mea.
O le nofouta i lau basal metabolic rate e mafai ona fesoasoani tele i le paʻu o pauna ma maso maso maso; O le faʻaaogaina o mea taua e pei o le BMI e ono le mafai ai ona maua ni faʻamoemoe faʻamalosi tino, talu ai e le mafai ona amanaʻia le pasene gaʻo o le tino poʻo tulaga o gaioiga. Faʻatonutonu lau BMR, pei o soʻo se faʻamalositino gaioiga, e faigata ae le faigata.
Faʻamoemoeina i lou soifua maloloina manaʻoga ma fomaʻi manaʻoga, faʻateleina le BMR atonu pe le lelei foi mo oe. Afai e te fia iloa le faʻaogaina o le SARM e fesoasoani i lenei mea, ia e mautinoa o loʻo e mulimulitaʻi i se olaga ola maloloina i isi itu uma.
Pei lava ona iai, o le lelei moe, faʻamamaina, ma le paleni o meaʻai o le a tausia ai lou tino i le tulaga soifua maloloina sili ona lelei. Filifili mo faamalositino maualuga-malosi ma cardio i isi ituaiga, ma mautinoa o loʻo e mauaina tele o polotini. Avanoa, afai oe bulking, oe ua i ai lenei i lou mafaufau!
O le fualaʻau fautuaina ole Nutrobal mo aliʻi e 15-25mg i aso uma, ile taamilosaga ole 8-14 vaiaso. Mo fafine, e 5-15mg i aso uma, ile taamilosaga o 6-8 vaiaso. E pei foi o isi SARM, e tatau ona sili atu le inuina o inumaga pe a maeʻa le taumafataga ma le 30-45 minute ao le i faia toleniga.
Faʻataʻitaʻiga: SARMs Taamilosaga mo Bulking
O lenei ua tatou faitau e uiga i nisi o sili ona mamana SARMs mo bulking, ia tatou fesuiaʻi la tatou taulaʻiga i nisi SARMs bulking uila, ma faʻataʻitaʻiga uma e lua mo le amataina ma sili atu tagata faʻaaoga.
Fuafuaina lau oe lava taamilosaga SARMs mo bulking mafai ona taufaafefe, ma e taua o le faia saʻo. Lalo-faia e mafai ona le aoga ma faifai lemu au faʻamalositino sini; ae o inumaga i luga o le aofaʻi fautuaina e ono i ai le mataʻutia.
E aoga foʻi le maitauina e tatau ona e mulimuli i le Post-Cycle Therapy talafeagai (PCT) ina ia mafai ai e lou tino ona toe malosi pe a maeʻa le taʻamilosaga. I le avea ai o se tulafono lautele, e tatau ona e faʻatagaina lou tino e malolo saoloto mai SARMs mo le tutusa tutusa taimi e te maeʻa ai se taʻamilosaga ma le PCT i se mea maualalo. E taʻua lea mea o le "bridging", aua e fausia ai se alalaupapa i le va o vaega e lua o le faʻaaogaina o le faʻaopoopoga.
Ma, mo se faʻataʻitaʻiga, o le 14-vaiaso taʻamilosaga faʻatasi ai ma le 6 vaiaso o le post-cycle therapy e tutusa ma le 20 vaiaso; i lenei tulaga, e tatau ona e faʻatali 20 isi vaiaso ae e te leʻi fautuaina lau pulega o le SARMs. Vaʻai i la matou blog post luga Faʻafesoʻotaʻi ma SARMs mo nisi fautuaga.
Lalo o lua siata mo tama amata ma tamaloloa tagata faʻaaoga, faʻaalia faʻataʻitaʻiga o se SARMs faʻateleina faaputuga:
SARMs Bulking Stack mo Tagata Amata (Tamaloloa)
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Vaiaso |
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1 |
5mg i le aso |
12.5mg i le aso |
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2 |
10mg i le aso |
25mg i le aso |
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3 |
10mg i le aso |
25mg i le aso |
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3 capsules i aso uma |
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4 |
10mg i le aso |
25mg i le aso |
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3 capsules i aso uma |
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5 |
10mg i le aso |
25mg i le aso |
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3 capsules i aso uma |
|
6 |
15mg i le aso |
32.5mg i le aso |
|
3 capsules i aso uma |
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8 |
|
|
3 capsules i aso uma |
|
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9 |
|
|
3 capsules i aso uma |
|
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10 |
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3 capsules i aso uma |
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11 |
|
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3 capsules i aso uma |
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SARMs Faʻaputuga Faʻaputuga mo Tagata Faʻatele (Tagata)
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Vaiaso |
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1 |
5mg i aso uma |
25mg i aso uma |
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10mg i aso uma |
5mg i aso uma |
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2 |
10mg i aso uma |
25mg i aso uma |
|
|
10mg i aso uma |
10mg i aso uma |
|
3 |
10mg i aso uma |
25mg i aso uma |
|
|
20mg i aso uma |
10mg i aso uma |
|
4 |
10mg i aso uma |
25mg i aso uma |
|
|
20mg i aso uma |
10mg i aso uma |
|
5 |
10mg i aso uma |
25mg i aso uma |
|
|
20mg i aso uma |
10mg i aso uma |
|
6 |
10mg i aso uma |
25mg i aso uma |
|
3 capsules i aso uma |
20mg i aso uma |
10mg i aso uma |
|
7 |
15mg i aso uma |
25mg i aso uma |
|
3 capsules i aso uma |
40mg i aso uma |
20mg i aso uma |
|
8 |
15mg i aso uma |
25mg i aso uma |
|
3 capsules i aso uma |
40mg i aso uma |
20mg i aso uma |
|
9 |
15mg i aso uma |
25mg i aso uma |
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3 capsules i aso uma |
40mg i aso uma |
20mg i aso uma |
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10 |
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3 capsules i aso uma |
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11 |
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3 capsules i aso uma |
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12 |
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3 capsules i aso uma |
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13 |
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3 capsules i aso uma |
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Fai Lou Suesuega
Manatua, Filifili Androgen Receptor Modulator o vailaʻau malosi. E tatau ona e faʻaaoga tatau ma faʻatonu i totonu ole faʻafomaʻi taiala o loʻo e nofo ai. E oʻo lava i nei tulaga, e taua le nofo malamalama lelei ma naʻo le mauaina o faʻaopopoga mai se taʻutaʻua aloaʻia.
Talitonu i le pito i luga-togi Faleoloa a le SARMs UK afai o loʻo e sailia e faʻatau le sili SARMs mo bulking tusa ma au tulafono i le lotoifale.