Peretania ua taʻua o le nofoaga fanau o nei tino tino. O le faʻamalositino e ofoina atu le tele o faʻamanuiaga faaletino ma mafai ona faʻaleleia lou tino.
A o e faʻamalolosi atili i le faʻamalositino, oe ono iloa e te manaʻomia sina fesoasoani e maua ai iuga e te manaʻo ai.
Ole taimi lea e faʻaopopo ai ma filifiliga androgen receptor modulator (SARMs) sau i totonu. Tele o polofesa faʻamalosi tino, tagata faʻamalosi tino, ma tele faʻaaoga mea faʻaopopo ma SARM e faʻatumauina lo latou malosi ma manumalo i ni sini fou.
Ae leai ni oloa se lua e tutusa. E te manaʻo e faʻaaoga ituaiga o SARMS ma faʻaopoopoga e avatua ia te oe ni faʻaiuga sili ona lelei a o e tausisi pea i le saogalemu.
Nei o sili sili ona lelei SARMS ma faʻaopopo e ave.
SARMS
Uma prohormones pei o SARMs fausia maso e ala i le fusifusia i androgen taliaina (AR). E fesoasoani le SARMs i le fausiaina o maso aʻo faʻaititia mea e tutupu.
E i ai foi AR agonists i vailaʻau oona e pei o auivi maso ae naʻo ni vaega faʻatupuina i itupa o totoga ma prostate o lea e leai se estrogen liua faia. O lona uiga foi E faʻamanuiaina e le SARM tuʻutuʻuga-faʻamaʻimauina maso ma o ia foi o se lelei aliʻi puipuia togafitiga auala.
E ui o le SARM ma a latou mea / vailaʻau e le faʻatulafonoina ona faʻasaina, ae o loʻo faʻasaina e faʻalapotopotoga tetele o taʻaloga e pei o le World Anti-Doping Agency (WADA).
Ia manatua, e te le avea SARM umi taimi. E fautuaina oe na o le ave laʻititi ifo metotia mo se aofaʻiga taimi (e mafai ona i soo se mea i le va o le fa ma le 12 vaiaso).
A maeʻa sau suʻega SARM, e te mulimulitaʻi i le faʻasolosolo o le taamilosaga (PCT). O le a tatou talanoaina atili lenei mea mulimuli ane.
Oe mafai a le ave se faʻaputuga SARMs pe ave taʻitasi SARM. O mea sili ia e tatau ona e ave.
Ostarine
Ostarine (MK-2866) fesoasoani vave fausia maso ma leiloa gaʻo. E i ai lona malosi aʻafiaga i le androgen receptor, mafua ai i maso tuputupu. Lenei foi faʻalauteleina afeleti, faʻaleleia atili lau faʻatinoga a o e siʻi.
Ole tele o tagata faʻaoga e paʻu foʻi le mamafa a o ave le Ostarine. E mafua ona o lenei SARM e faʻateleina lau metabolic rate. Oe o le a susunuina sili gaʻo ma kalori ma faigofie.
Lenei SARM gaioiga vave ma o le a e maitau iʻuga vave. O le taimi nei o se tasi o sili ona lauiloa SARMs mo tagata tino mo lenei mafuaʻaga.
I se faʻaopopoga, e o mai ma laʻititi aʻafiaga. E faʻapea foi ona maua e isi le penefiti le tino o le tino pe a faʻaaogaina le Ostarine, e pei o le faʻaleleia o le ponaivi ma vave ona toe faʻafou le taimi.
Ligandrol
Ligandrol (LGD-4033) o se tasi o sili malosi mamana-fausiaina SARM i luga o le maketi. E naʻo nai vaiaso e aoga ai Ligandrol, tusa lava pe uma le taʻamilosaga e tasi.
O se vaega tele o lenei mafuaʻaga o le faʻateleina o lou malosi i le Ligandrol. Oe mafai ona e galue mo se taimi umi ma mafai ona lagolagoina sili atu malosi toleniga sauniga, lea o le a taʻitaʻia ai i ni ogaoga maso maso.
O lea lava le sili SARM pe afai o loʻo e vaʻai i le tele i luga ma suia atoa lou tino. E faʻateleina maso maso ma faʻatelevave taimi toe faʻaleleia. Ligandrol e faʻateleina ai foi le gaʻoa o gaʻo ma faʻateleina ai le ponaivi. O nei faʻamanuiaga uma o le a taʻitaʻia ai foʻi le faʻateleina o le malosi atoa.
Ibutamoren
Ibutamoren (MK-677) o se tuputupu ae hormone secretagogue (GHS) lea e faʻamalosia ai le tuputupu ae maualuga o le homone. Na te faia lea e ala i le faʻafoligaina o le ghrelin hormone ma fusifusia i le ghrelin receptor (GHSRs) i le faiʻai, faʻasaʻolotoina le tuputupu ae homone.
Aveina e le aufaʻatupu lenei SARM aua e faʻaititia ai le manava gaʻo, faʻateleina le paʻu o tino, ma faʻateleina ai le polotini synthes.
O loʻo maua foʻi le GHSR i vaega ole faiʻai e faʻatonutonu ai le manaʻoga, lagona, faʻafiafiaina, manatuaina, ola o meaola, mafaufauga o le mafaufau, ma mea e manatua. A e ave Ibutamoren, oe le gata i le leiloa gaʻo ma fausia maso ae o le a o le a lagona foi sili atu ma sili atu mataala, faʻaleleia lou malosi faʻamalositino.
Ibutamoren e tele foʻi aoga mo tagata uma. E faʻateleina ai le taofia o le kalisiu, faʻaleleia atili ai le malosi o ou ponaivi. O le Ibutamoren e faʻateleina foʻi le faʻamalologa, faʻateleina le gaosiga o collagen, faʻateleina le toe faʻaleleia o sela, faʻaleleia atili le lelei o le moe, faʻalauteleina le immune system, ma ono aoga foʻi le fatu ma le ate.
O le pito sili ona lelei o Ibutamoren ua amata galue toetoe lava vave.
Testolone
Testolone (RAD-140) o se tasi o sili ona malosi SARMs. E mafai ona faʻateleina maso tuputupu ae tuputupu ae ma fesoasoani puipuia maso maso. Lenei e lelei mo tino tino oe o loʻo taulaʻi i le faʻateleina.
Faʻamalositino e ave le Testolone aua e fausia maso maso ma le malosi. E lauiloa foʻi le Testolone aua e faʻamautinoaina ai le latou gaioiga. Lenei SARM mafai foi fesoasoani ia i latou ma maso maso degenerative faʻaletonu.
Testolone o le a atili ai ona e mautinoa. Oe o le a i ai i se sili atu lelei lagona ma o le a lagona sili atu naunautai e uiga i le siʻiina.
E le gata o le a e mauaina nei penefiti ae o le a vave ona e tofo iai.
Andarine
Andarine (S4) fusifusia i le androgen mauaina i musele skeletal. E fesoasoani lea e faʻateleina ai le lapoʻa o ponaivi o minerale.
E le gata ina fausia maso ma faʻamalosia le tuputupu ae maso maso ae faʻapipiʻi foi gaʻo. O lenei SARM e talafeagai lelei mo tino tino oe manaʻomia le foliga "tipi ma mago" - lapoʻa ma sili atu ona faʻamalamalama maso e aunoa ma le aluga gaʻo.
O lenei SARM na faia muamua lava e fesoasoani i tagata mamaʻi na pagatia i le paʻu o musele, ae e masani ona faʻaaogaina e tagata e faʻamalosia le maso.
Mo iʻuga sili ona lelei, e te manaʻo e faʻaaoga le Andarine ma le isi SARM, pei o Ostarine.
Myostine
Myostine (YK-11) o se myostatin inhibitor e masani ona faʻaaogaina e tino. Myostatin o se polotini e puipuia le tino mai le tupu tele tele maso. Myostine faʻatapulaʻaina le tele o le myostatin i totonu o le tino, sili atu i lou natura fausia maso maso.
Lenei e le gata iʻuga i le faʻateleina maso tuputupu ae ae e mafua ai foi i le taofia o maso ma le fausiaina o fou maso sela.
E le pei o isi faʻaopopoga o loʻo taulaʻi i le testosterone, e faʻataua e Myostine i luga o sela faapitoa. O lenei faʻatapulaʻaina le itu aʻafiaga oe ono maua.
S-23
S-23 faʻateleina maso maso maso ma faʻaleleia le ponaivi malosi, e aunoa ma le mauaina o le mamafa o le vai poʻo le faʻaopopoga gaʻo. Lenei SARM faasaoina uma vave-mimilo ma lemu-mimilo maso. Ole mea lea e mafua ai ole SARM ile faʻamama foliga ma maso malo.
Ina ia faʻaleleia le soifua maloloina o ponaivi, o lenei SARM faʻateleina le gaioiga o ponaivi-fausia sela e faʻalauteleina ai le ponaivi minerale density.
Pei o le tele o le SARM i luga o lenei lisi, o le a leiloa gaʻoa tagata faʻaaoga i lenei SARM. Oe o le a faʻatumauina foi lou maso maso, e taua pe a fai o oe o i se kalori kalena le lava.
ACP-105
ACP-105 o le SARM sili mo i latou o tino faʻaletino ma o loʻo mauaina ni iʻuga. Lenei SARM faʻalauteleina maso maso ma faʻateleina maso maso. Oe o le a fausiaina foi le malosi ma o le a sili atu onosaʻi, avatu ia te oe le malosi e siitia atili ai.
E le gata i lea, ae faʻateʻa e le ACP-105 gaʻo le masani ai. Ole gaʻo le masani ai e le gata ile gaʻo le maloloina ae e maʻaʻa foʻi. ACP-105 faʻaaogaina lenei e leʻo lea ua faʻaaogaina ma susunuina ese.
faaopoopo
Faʻatasi ai ma SARM, faʻaopopoga faʻalauteleina lou malosi faʻamalositino ma o le a fesoasoani ia te oe pe a ave SARMs.
E faʻapefea ona ese le faʻaopopoga mai le SARM? O faʻaopopoga e aofia ai vitamini, minerals, fatty acid, amino acid, ma isi mea aoga. Tagata 'ave fualaʻau mo sili mafuaaga nai lo le faʻamalositino penefiti. Mea faʻaopoopo e aofia ai vitamini manaʻomia, minerale, ma isi mea e faʻalauteleina ai lou soifua maloloina.
Ae o loʻo iai faʻapitoa faʻapitoa e tatau ona faʻaaoga e bodybuilder ma soʻo se tasi e ave SARM.
PCT
E pei ona talanoaina muamua, e naʻo SARM e te faʻaaogaina mo se taamilosaga puupuu. Afai e te ave SARM mo se taimi umi i se maualuga maualuga, e tatau ona e ave PCT faʻaopoopoga.
A maeʻa sau taamilosaga a le SARMs, e tipi e lou tino le gaosiga o le homone masani, aemaise i le testosterone ma le cortisol. Lenei post-taʻamilosaga gaioiga mafai tau ai oe matuia iʻuga tino tino. Oe ono leiloa le malosi ma le lapoʻa, maua gaʻo, ma toefaʻatau uma ogaoga taumafaiga na e galue malosi ai e ausia.
Aua le popole, e mafai ona e aloese mai nei faʻafitauli uma i le aveina o PCT faʻaopoopoga.
O se faʻaopoopoga masani PCT o le a ofaina nei penefiti:
- Faʻaolaina ole Estrogen
- Toe faʻaleleia ole testosterone
- Paʻu Cortisol
- Progesterone taofiofia
- Faʻateleina le faʻamalositino gaioiga
- Faʻaleleia lagona
- Faʻaitiitia le gaʻoa gaʻo
- Natura anabolics
- Toe faʻaleleia o le soifua maloloina
Ole tele o PCT faʻaopopoga o loʻo iai vitamini masani, minerale, ma laʻau pei o le ashwagandha, Tribulus Terrestris upu, Rhodiola Rosea upu, vitamini E, ma saw palmetto. O nei mea o le a faʻapaleni ai homone ao faʻaleleia le tino tuʻufaʻatasiga ma lou aotelega lagona o le manuia.
Taamilosaga Lagolago
Tatau ona naʻo lou aveina o SARM ma seti? Taamilosaga lagolago ua fautuaina Nei o faʻaopopoga e fesoasoani i lou tino i le taimi o le taamilosaga SARM.
Tagata uma e ave SARMs tatau ona ave taʻamilosaga lagolago, tusa lava poʻo le a le laʻititi se metotia, puʻupuʻu se taʻamilosaga, poʻo le a le poto masani o le tagata faʻaoga e i ai SARMs. E ui o le SARM e ofoina atu ni iʻuga ofoofogia ma e saogalemu lava, e mafai ona latou faʻamamafaina ou totoga.
Ole lagolago ole taamilosaga e puipuia ai mea taua ole tino, pei ole fatu ole fatu, ate, prostate, ma le soifua maloloina ole toto ma e lagolagoina foi lou toto. I se faʻaopopoga, taʻamilosaga lagolago faʻaititia le avanoa oe o le a maua ai soʻo se itu aʻafiaga.
Maualuga maualuga lelei taʻamilosaga lagolago supa aofia ai mea taua e pei o fua o le vine, Tribulus Terrestris otoʻoto, vitamini E, N-Acetyl-I-Cysteine, vaai palmetto upu mai, seleri fatu upu, ma hawthorn fua.
Creatine
E tatau ona masani uma tagata faʻamalosi tino ma foafoa. Lenei o se vailaʻau maua masani i maso maso, i le tulaga o phosphocreatine.
E fesoasoani i lou maso gaosia malosiaga ma aemaise fesoasoani i weightlifting. E mafua ona o ou maso e masani ona gaosia le foafoa pe a faia soʻo se maualuga-malosi faamalositino, pei o le siʻitia uamea mamafa.
Creatine supa faʻateleina le malosi, maua maso, ma faʻateleina aotelega faʻamalositino faatinoga. Ole mafuaʻaga lena e tatau ai i tagata uma e faʻamalosi tino ona faʻamalosi tino.
Creatine ofoina atu sili faʻamanuiaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e puipuia mai faʻamanuiaga tau neura. O le mafuaʻaga lena o le creatine o se faʻaopopoga e tatau i tagata uma ona faʻaopopo i a latou tulafono.
O lou tino e gaosia le foafoaga mai amino acids, faʻapitoa lava le glycine ma le arginine. Creatine e maua masani i meaʻai, ae e gata i iʻa ma mumu aano o manu. O le mafuaʻaga lea o le tele o tagata afeleti ma le tino o tino e avea le creatine o se faʻaopopoga.
Whey protein
Ae tatou te leʻi talanoaina wheni ma aisea e manaʻomia ai e tagata tino uma lenei faʻaopopoga, e taua le talanoaina o polotini ma faʻafefea ona aoga ai le toleniina o le mamafa.
O le polotini e taʻua o le "poloka fau maso" mo se mafuaaga. O le 'ai o se aofaʻiga lava o polotini e faʻamalosia ai le tuputupu aʻe o musele ma faʻatumau ai lou soifua maloloina maso, aemaise pe a siʻitia le mamafa.
E mafai foi e le polotini ona faʻateleina lou maso malosi. E aoga lenei meaʻai pe a lipea maso; O le porotini e gaosia ai sela satelite fou, e toe faʻaleleia ai le tino ua faʻaleagaina ma maso o maso ua tupu i le taimi o faʻamalositino.
E maua le polotini i le tele o meaʻai, pei o aano o manu, nati, iʻa, pi, ma oloa gaosi mai susu. Ae o le a le whey protein ma aisea e tatau ai i tagata tino ona faia lenei ituaiga o polotini?
Whey o le byproduct o sisi ma kesin. Whey o loʻo iai le anoanoaʻi o polotini ma isi mea aoga, pei o amino acid. O le aveina o le whey protein supplement poʻo le paʻu e mafai ona fesoasoani ia te oe e maua ai maso, faʻateleina le malosi, ma leiloa ai le tino gaʻo.
Lala-Soi'ai-Amino-Acids (BCAA)
E i ai 20 amino acids o loʻo avea ma polotini eseese i le tino o le tagata, ae naʻo le iva o ia mea e taua. Tolu o nei iva amino acids o nisi o sili ona aoga, taʻua o BCAAs. BCAAs aofia ai valine, leucine, ma le isoleucine.
O nei amino acids e fesoʻotaʻi e se vailaʻau vailaʻau ua taʻua o le "filifili-lala." Latou te ofoina atu le tele o aoga mo tagata taʻaʻalo, pei o le faʻateleina o le tuputupu aʻe o muso, faʻaititia le tiga o maso, puipuia le faʻamaʻimauina o maso, faʻaititia le faʻamalositino vaivai, ma e aoga foi i le ate.
Faʻafefea mafai e BCAA ona ofoina atu le tele o penefiti aoga? BCAAs faʻaosofia musele porotini synthesis, o le gaioiga o le fausiaina maso. Fai mai foi o BCAAs faʻaititia maso maso faʻapea foi le uumi ma le ogaoga o tuai tuai maso maso (DOMS), faʻamalosia tino tino e siitia sili.
E ui e taua BCAA i le mauaina o maso, e fautuaina oe e ave BCAAs ma polotini faʻaopopo, faʻapitoa whey protein.
E mafai ona e mauaina BCAA i meaʻai masani, pei o aano o manu, fuamoa, ma oloa gaosi susu. Ae o le tele o le tino e fiafia e ave BCAAs o ni faʻaopoopoga, aemaise lava i le paʻu foliga. Ole mea lea e mautinoa ai e te lava BCAA.
C4
C4(masani lauiloa o muai toleniga) faʻatupuina le faʻamalosia o caffeine ma isi mea e faʻatele ai le tutumau, malosi, ma faʻatinoina. E fetaui lelei mo tino tino o tulaga uma, ae tatau ona e mulimuli ma le faʻaeteete i faʻatonuga.
Manatua, C4 o loʻo i luga o le lisi o WADA faasaina vailaʻau. E mafua ona o loʻo iai Synephrine HCL, e faʻateleina ATP synthesis ma malosiʻaga maualuga.
Faʻaoga Nei Eseʻese Ituaiga o SARMs ma Faʻaopoopoga mo sili iʻuga
O tagata tino tuga e manaʻomia le faʻaaogaina o mea faʻaopopo ma le SARM e maua ai iʻuga latou te mananaʻo ai. Faʻatasi ai ma le tele o ituaiga o SARMS ma faʻaopopoga, e sili atu le iloa e tagata faʻaaoga ituaiga sili e ave ma faʻafefea ona ave saogalemu.
O e sailia ni faʻaopopoga ma SARMs? Matou te faʻatau atu ia mea uma! Afai oe faʻavae i Peretania, faʻatau faʻatasi ma matou i le aso!